Krisen bewältigen durch KONFLIKTMEDIATION
Konflikte können Arbeitsklima -und Leistung erheblich belasten. Oft werden Konflikte als störend-unangenehm und beängstigend empfunden. Wo Menschen miteinander in Kontakt sind können Spannungen entstehen (Team, Gruppen, Familien, Einzelpersonen). Konflikte bergen jedoch auch Chancen. Ein konstruktiver Umgang mit Konflikten verbessert nicht nur das Klima und die Effizienz der Zusammenarbeit, sondern bringt auch persönlichen Gewinn und mehr Zufriedenheit.
Eine Konfliktberatung ist sinnvoll, wenn der Konflikt nicht oder nur schlecht in direkten Gesprächen gelöst werden kann oder sich der Konflikt in einer «Sackgasse» befindet.
Schildern Sie uns Ihre Schwierigkeiten und wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam Lösungsstrategien
SUPERVISON zur Teamdynamik oder Fallbezogen
SUPERVISION, ODER DER BLICK VON AUSSEN ZU WAS KANN SIE NÜTZLICH SEIN?
In der Supervision wird das eigene berufliche Handeln mit Hilfe eines Supervisors, der den „Blick von außen“ mitbringt, reflektiert. Ein Supervisor gibt keine Lösungen vor. Supervision ist keine Schulung und auch keine Therapie. In der Supervision werden Probleme aus verschiedenen Blinkwinkeln/Standpunkten beleuchtet. Sie ist darauf ausgerichtet das eigene berufliches Handeln besser zu verstehen und zu reflektieren. Dadurch öffnen sich neue Handlungsspielräume. Supervison zielt darauf ab, sich in schwierigen beruflichen Situationen angemessener und ressourcenschonender zu verhalten.
- WELCHE FORMEN VON SUPERVISION GIBT ES?
Einzelsupervision
Teamsupervision
Fallsupervision in der Gruppe
Reflexion von Praxisfällen
Reflexion der Arbeitsbeziehungen
Supervision ist in der Regel als Prozess angelegt, um nachhaltige Entwicklungsprozesse zu ermöglichen
- WANN IST SUPERVISION SINNVOLL?
Wenn sich ein Team neu zusammenfindet oder sich die Zusammensetzung des
Teams verändert.
Wenn es in einem Team Konflikte gibt.
Wenn Mitarbeiter großen psychischen Belastungen ausgesetzt sind.
Wenn Mitarbeiter in eine Führungsposition wechseln.
Wenn Führungserfahrung durch kollegialen Austausch innerhalb der Organisation weitergegeben werden soll.
Wenn ein Mitarbeiter sich beruflich verändern und seine Ziele klären möchte.
- WAS BRINGT SUPERVISION?
Förderung der Selbstreflexion und damit der Fähigkeit zur Selbsthilfe.
Verbesserung von Kommunikation und Kooperation.
Förderung von Konflikt- und Konsensfähigkeit.
Sicherung der Arbeitsqualität.
Unterstützung bei der Bewältigung von Belastungssituationen.
Hilfe bei der Suche nach einer guten Work-Life-Balance.
REFLEXION was ist das?
Um eine Aufgabe und deren Bedeutung zu verstehen müssen mehr als die vollständigen Informationen vorliegen. Es benötigt Verständnis für Prozesse, für mögliche Störungen und das Erkennen von Fehlerquellen. Damit ein Team synergetisch arbeiten kann bedarf es die gemeinsame Auslegeordnung die problem-und interessenorientierte Lösungsprozesse beinhalten. Teams müssen sich Strukturen schaffen. Es geht um Fragen wie man möglichst effizient die vorgegebenen Ziele erreichen kann.
Zielbearbeitungsmuster lassen sich anhand kritischer Reflexionsfragen beleuchten. Z.Bsp:
- In welchen regelmässigen Aktivitäten kommt zum Ausdruck, dass wir sowohl Problemlagen als auch Interessenslagen im Blick haben ?
- In welchen Prozessschritten der Aufgabenbearbeitung (Erkennen, Verstehen, Entscheiden, Ausführen, Abschliessen) haben wir Schwächen/Stärken?
- Wo und mit wem kommen wir - im Team und in der Organisation – in unfruchtbare und dysfunktionale Konflikte?
- Welche schlechten Kompromisse haben wir in letzter Zeit zugelassen?
PAAR-UND FAMILIENTHERAPIE / Einander verstehen
PAARBERATUNG
PARTNERSCHAFT
Konflikte innerhalb der Partnerschaft belasten, haben oft auch Auswirkungen auf die weitere Lebensgestaltung und können auch zu gesundheitlichen Störungen führen. Das liebevolle Miteinander kann sich verändern durch nicht befriedigte Bedürfnisse und Sehnsüchte des Einzelnen. Die Paartherapie weist sowohl auf die verborgenen Konflikte als auch auf die verbindenden Elemente hin. Oftmals kann der emotionalen Stillstand überwunden werden, sodass Paare zu einer erfüllten Beziehung zurückfinden. Erfahrungsgemäß reichen schon wenige Sitzungen aus, um einzeln oder miteinander zu tragfähigen Lösungen zu kommen.
WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION
Missverständnisse sind nur ein Grund, warum Konflikte im Lebensalltag von Paaren an der Tagesordnung sind. Hinzukommt, dass der achtsame und respektvolle Umgang im Laufe der Jahre nachlassen kann.Wenn es in Partnerschaften gelingt, wertschätzend miteinander zu kommunizieren, müssen Meinungsverschiedenheiten und selbst Kritik nicht zum Streit führen. Das (Wieder-)Erlernen wertschätzender Kommunikation gehört in der Paarberatung deshalb praktisch bei jeder Problemlösung dazu.
VERSÖHNUNG ODER TRENNUNG?
Ein Seitensprung ist immer eine große Belastung für eine Beziehung. Dennoch ist Trennung nicht die zwangsläufige Folge. In der Paarberatung und Paartherapie kommt es darauf an, sowohl die Ursachen des Fremdgehens als auch die Möglichkeiten des Verzeihens genau und individuell auszuloten. Ist jedoch ein Zusammenleben nicht mehr möglich, unterstützt die Paarberatung bei einer fairen Auseinandersetzung und hilft, die Trennung besser zu bewältigen.
PAAR- UND FAMILIENTHERAPIE
BEZIEHUNG GESTALTEN
Wenn Paare ihre einst gute Beziehung aus den Augen verlieren, sind Stillstand oder gar Entfremdung die Folge. Das gilt auch für die Beziehung zu ihren Kindern. In der Paartherapie und der Familientherapie entwickeln wir neue Wege des Miteinanders, sodass wieder Bewegung in die Beziehung kommt.
FAMILIENSTRUKTUR
Unsere Lebensgestaltung ist stärker durch die erlebten Familienstrukturen geprägt, als uns dies im allgemeinen bewusst ist. Die Kenntnis solcher Muster (z.B. Mutter/Tochter- Vater/Sohn- Geschwister- Beziehung) bedeutet Chancen gerade im Hinblick auf die komplexen Familienstrukturen der heutigen Zeit: „Deine, meine und unsere Kinder“. Die Familientherapie eröffnet Horizonte, damit neu entstandene Partnerschaften zu einem gelingenden Miteinander finden.
ERZIEHUNG
Viele sog. Verhaltensauffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen basieren auf Beziehungsstörungen. „Er-ziehung“ braucht „Be-ziehung“. Besonders im Trotzalter und in der Pubertät gehen Aggressionen und depressive Rückzüge mit Kontaktverlusten einher. Schulprobleme, Essstörungen, Suchttendenzen etc. sind nicht selten die Folge. Die Familientherapie versucht nicht die Symptome zu kurieren, sondern den Eltern Möglichkeiten aufzuzeigen, wieder in Kontakt mit ihren Kindern zu kommen. Erst dann ergeben sich nachhaltige Verbesserungen.
UMGANG MIT KRISEN
STRESS, KRISE, BURNOUT
Es kann geschehen, dass Menschen ihr inneres Gleichgewicht verlieren. Die Ursachen können vielfältig, die Auswirkungen gravierend sein. Gefühle der Einsamkeit, der Überforderung, bis hin zur Depression können die die Lebensqualität erheblich vermindern. Probleme mit sich selber und/ oder dem Partner verschärfen die Situation. Aus Stress wird Krise, aus Krise wird Burnout. Zuverlässige Hilfe bietet die Systemische Therapie für Singles und Paare sowie die Achtsamkeitslehre.
SYSTEMISCHE THERAPIE ALS WEG
Die Systemische Paartherapie und Familientherapie hat sich als äußerst erfolgreich erwiesen. Sie ist eine wissenschaftlich fundierte und praxisorientierte Gesprächstherapie, die sich durch einen ganzheitlichen Ansatz auszeichnet. Der einzelne wird sowohl im Kontext seiner jetzigen als auch seiner lebensgeschichtlich wichtigen Bezugspersonen gesehen. Ziel dieser nicht theoretisierend rückwärtsgewandten, sondern lösungsorientierten Methode ist es, Menschen neue Stabilität zu geben.